POLOS DE FRUTA

Esta receta es una buena forma de introducir la fruta a los más pequeños… y a los no tan pequeños que no la toman a no ser que se la des peladida y troceadita.
Probadlo seguro que hay alguna combinación que les gusta más que otra.
Es del libro simplemente espectacular de Thermomix.
El molde de Winnie de Poo es del chino……



INGREDIENTES

  • 300 gr de fruta
  • 10 gr de zumo de limon
  • 20 gr de miel o 50 gr de azucar
  • 200 gr de agua

PREPARACION

  • Ponga en el vaso la fruta, el zumo de limon y la miel o el azucar. Programe 30 sg velocidad progresiva 5 a 10.
  • Añade el agua y vuelve a programar 15 sg a vel. 5
  • Reparte la mezcla en los moldes y mete en el congelador durante 4 horas por lo menos.

SUGERENCIA

Se pueden hacer polos más nutritivos sustituyendo el agua por 2 yogures griegos o al gusto.

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